Osnove eteričnih olj
Eterična
olja so naravne aromatične sestavine, ki jih najdemo v semenu,
skorji, steblu, koreninah, cvetovih in drugih delih rastlin.
Eterična
olja so imunski sistemi rastlin, saj rastline ščitijo pred virusi in
bakterijami.
Eterična olja so zelo preprosta za uporabo. Z njihovo
pomočjo si lahko olajšamo življenje, poskrbimo za zdravje, odpornost, dobro
kondicijo, odlično razpoloženje in v življenje privabimo mir, sprostitev in
meditacijo.
Z
eteričnimi olji si izboljšujemo počutje in lajšamo bolezenska stanja. Vendar pa
eterična olja niso zdravila, uporabljamo jih kot podporo pri zdravljenju.
Na
prvem mestu moramo sami poskrbeti za zdrav način življenja. Torej ohranjati
dobro telesno kondicijo, poskrbeti za zmerno prehranjevanje in dobre odnose z
drugimi in s seboj.
Pri
uporabi eteričnih olj bodite pazljivi na to, da izberete olja terapevtske kvalitete.
Kemijska struktura eteričnih olj je odvisna od več
pogojev;
·
Del rastline iz katerega
je olje pridobljeno
·
Geografska lega
·
Podnebje
·
Vzgoje rastline
·
Letni čas in
mesec nabiranja
·
Proces destiliranja
·
Testiranje
Pomembno je, da so eterična olja povsem organska in ne
vsebujejo sintetičnih dodatkov in drugih polnil in olj, saj bi nam v tem primeru
lahko bolj škodovala kot koristila!
Uporaba eteričnih olj
1. Aromatična uporaba 
Ob
inhalaciji eteričnega olja aromatične molekule vstopijo direktno v limbični
sistem. Aromatična uporaba je učinkovita takoj, saj z vdihavanjem eteričnega
olja neposredno vlivamo na razpoloženje, spomin, hormone, čustva, stres …
Prav
tako pa si v trenutku olajšamo boleče grlo, sinuse, respiratorni sistem …
Aromatična
uporaba je odlična za občutljive ljudi in dojenčke, saj je uporaba povsem varna
in enostavna.
2. Topična uporaba 
Nanos eteričnega olja na kožo. Najboljša
mesta za nanos so podplati zaradi velikih por se olja hitro absorbirajo. Prav
tako so primerna mesta za ušesi, na zapestjih in notranjost komolcev.
Zelo primerna je tudi masaža telesa, saj
s tem razbremenimo telo napetosti in mu povrnemo ravnovesje.
Ob bolečinah na določenem delu telesa eterično
olje zredčeno z baznim oljem vmasiramo na boleč predel.
Eterična olja dodamo v kreme in mazila.
3. Interna uporaba 
Nekatera eterična olja se primerna tudi
za uživanje. Dodajamo jih jedem kot začimbe, saj so odličen dodatek jedem.
Interno jih uporabljamo tudi v
terapevtske namene. Pri tem moramo biti pazljivi, da izberemo eterična olja
TERAPEVTSKE KVALITETE in jih uporabljamo premišljeno.
Eterična
olja uporabljajmo VARNO!
Eterična
olja so 70 - 100 krat bolj koncentrirana od sušenih zelišč. 1 kapljica lahko
vsebuje več kilogramov ali ton rastline, zato moramo z njimi ravnati
spoštljivo. Poleg tega ima 1 kapljica eteričnega olja enako moč kot 20 skodelic čaja.
Vedno naredimo test
preobčutljivosti
Pred
prvo uporabo naredimo test občutljivosti. Manjšo količino razredčenega eteričnega
olja nanesemo na občutljiv predel kože, npr. podlaht. Počakamo nekaj ur. Če
pride do pordelosti ali izpuščaja kože ne izpiramo, ampak izdatneje namažemo z
baznim oljem.
Varna
uporaba eteričnih olj nam narekuje, da pred prvo uporabo vedno naredimo test
preobčutljivosti. To pomeni, da manjšo količino eteričnega olja, ki smo ga
predhodno redčili, namažemo na predel, kjer je koža bolj občutljiva, na primer
na podlaht in spremljamo nekaj ur. Če pride do pordelosti ali izpuščaja, mesta ne izpiramo z vodo, ker s tem le
povečamo delovanje eteričnega olja, temveč raje izdatno namažemo z baznim oljem.
V prihodnje potem bolj redčimo in ponovimo postopek ali pa se določenega
eteričnega olja izogibamo. Včasih je krivec lahko tudi bazno olje, zato
preizkusimo tudi tega.
REDČENJE eteričnih olj
REDČENJE eteričnih olj
Še posebej previdni moramo biti pri dojenčkih in občutljivih ljudeh
Dojenčki: 1-2 kp na 30ml baze
Otroci: 1kp na 5ml baze
Odrasli: 1-5kp na 5ml baze
Masaža: 15% - 30% cca 600 kp na 30ml baze
