Narava že od pradavnine obvlada samoohranitev

Z oddaljevanjem od narave in naravnega načina življenja, se nam grozeče približujejo bolezni ter druge nevšečnosti in tegobe, za katere niti klasična medicina ne pozna več zdravila.

 Zaradi nekontrolirane uporabe antibiotikov se danes borimo z njihovimi negativnimi posledicami. Med drugim smo z antibiotiki pridobili tudi glivična obolenja in razne viroze, ki jim nihče več ne ve niti imena.

 Zelo nevarni so denimo tudi analgetiki,  saj je veliko ljudi danes v stanju dnevnega uživanja le teh, brez kontrole po lastni presoji.
Prevelika uporaba protibolečinskih tablet ima lahko hude stranske učinke, ki lahko težje poškoduje organe. Dolgo in prekomerno jemanje zdravil lahko kot stranski učinek izzove nastanek rakavih obolenj in druge težke degenerativne spremembe na telesu. Zloraba kemičnih nadomestkov naravnega zdravljenja je doseglo višek s tem, da se vedno znova in znova ustvarjajo stranski učinki uporabe le teh. Stranski učinki ustvarjajo nove bolezni. Svetovni farmacevtski lobiji porabijo milijarde dolarjev za raziskave in ustvarjanje spet novih kemičnih sredstev za bolezni, ki jih ustvarjajo stranski učinki. Ta krog se vrti in ima vedno večji zagon. Denar za njegovo napajanje pa se trži od lahkovernih uporabnikov zdravil in drugih farmacevtskih pripravkov, ki si lajšajo svoje tegobe z uporabo kemija, medtem, ko na njihovih travnikih in vrtovih brezplačno rastejo  zdravilne rastline. Mnogi jih trebijo kot plevel!

Zaradi oddaljenosti človeka od narave, zdravje, razpoloženje in splošno počutje drastično pada. Prav zato bi morali spet obuditi spomin na ne še tako daljno preteklost, v čas naših babic, ko antibiotiki in druga kemična sredstva še niso zasvojila človeštva.

Narava že stoletje in tisočletja obvlada samoohranitev. Narava smo tudi ljudje. Torej imamo že v svoji osnovi zakodiran samoohranitveni zapis. Le spomniti se še moramo in ga spet spraviti v veljavo!

Kapljica narave je stran namenjena obujanja celičnega spomina samoohranitve. Tukaj boste našli nasvete za boljše počutje, naravno zdravljenje in pot k naravi!

V življenju so pomembne samo 3 stvari

• ZDRAVJE
• LJUBEZEN
• DENAR

Naj bodo vse tri stalnice v v našem vsakdanu!

Zelo praktična delavnica, kako si lahko pomagamo sami v tem času raznih viroz in respiratornih obolenj.

Nekaj zelo praktičnih napotkov iz domače lekarne:

cimet

ingver

klinčki

Klinčki - Nageljnove žbice

Nageljnove žbice ali klinčki so najmočnejši antioksidant na našem planetu!

(Naloga antioksidantov je,

da raztapljajo in nevtralizirajo presnovne ostanke, 

tako da jih telo lahko izloči, 

bodisi skozi ledvice – z urinom – ali pa skozi črevo.)

Po kriterijih ORAC  
(metoda za merjenje antioksidacijskih zmogljivosti 
v bioloških vzorcih do 2012)  
so klinčki najmočnejši antioksidant na našem planetu! 

Zato uporaba klinčkov zahteva vso PREVIDNOST!



Klinčki so

• močan antiseptik (razkuževalec)
• odličen analgetik (protibolečinsko delovanje)
• antihistaminik  (proti alergijsko delovanje)
• razstruplja telo
• razkisa telo
• izboljša prebavo
• preprečuje nastanek rakavih celic

Zobobol

V primeru zobobola kanite na žličko kapljico eteričnega olja. Z vatirano palčko olje prenesite na boleč predel. Pri tem  imejte odprta usta in dihajte skozi nos, da eterično olje ne bo prišlo na ustno sluznico.
Če imate zob odprt, kapljico eteričnega olja kapnite na majhen košček vate in jo namestite na zob, poskusite vse skupaj prekriti z žvečilnim gumijem, da vas ne bo v ustih peklo.

Ob manjšem zobobolu je bolje na zob nanesti prah strtega klinčka.

PAZLJIVO pri otrocih!

Klinčki blažijo tudi izraščanje zob pri otrocih, vendar je ob njihovi uporabi potrebna vsa pazljivost!

Eterično olje mora biti primerno razredčeno

• 2 - 3 kapljici eteričnega olja klinčkov na 100 ml baznega olja

Boleče grlo 

Žvečenje klinčkov prežene boleče grlo, poleg tega pa odpravi tudi bakterije, ki so vzrok za boleče grlo.

Eterično olje klinčkov (razredčeno 1-2 kapljici na 5ml baznega olja)

• z vatiranimi paličico namažemo  na zgornjem delu korena jezika

• mažemo zunaj na grlenem delu večkrat na dan

Bolečine, revma, artritis, bolečine v telesu

 (razredčeno 1-2 kapljici na 5ml baznega olja)

• večkrat na dan vmasiramo na oboleli del telesa

• v 1/2 l vode pustimo 3 min vreti 5 klinčkov, odstavimo in počakamo nekaj minut, da se voda malo ohladi, potem lahko dodamo zeliščni čaj in pustimo zeli namakati nekaj minut. Vse skupaj precedimo, dodamo sok ene limone in žlico domačega medu. Pijemo toplo, po požirkih, lahko tudi grgramo in  s tem razkužimo ustno votlino in grlo.

Nepogrešljivi v zdravilstvu

• med dlanmi razmažite 3 kapljice baznega olja. Dodajte 1 kapljico eteričnega olja klinčkov in večkrat močno vdihnite opojni vonj

S tem boste: 

• odprli sinuse in razkužili dihalne poti
• v trenutku izboljšali svoje počutje in razpoloženje
• odpravili glavobol in migrene
• odpravili slabost v želodcu
• izboljšali presnovo
• spodbudili izločanje toksičnih snovi iz telesa
• predramili imunski sistem 

 Herpes, glivice, zajedavci

• Herpes namažite direktno z razredčino 5 kp baznega olja z 1 kp eteričnega olja klinčkov
• Glivice mažite z razredčino 25 kp baznega olja z 1kp eteričnega olja klinčkov
• Zajedavci; mažite po trebuhu in predel želodca z razredčino kot pri glivicah
• Zajedavci; 3 min kuhajte 5 klinčkov v 2,5 dl vode, počakajte nekaj minut potem dodajte sok ene limone in nariban ingver, ter malo cimeta. Pijte večkrat na dan, lahko tudi razredčeno s čajem ali več vode.

Preventiva

• Z žvečenjem klinčkov okrepite imunski sistem in notranje organe, ter se preventivno zaščitite pred napadi raznih viroz.
• Na zobno ščetko dodajte razredčeno eterično molje klinčkov.
• Kapljico eteričnega olja končkov dodamo milu za roke - deluje razkuževalno.
• Dlani namažemo z baznim oljem in dodamo kapljico eteričnega olja klinčkov - razkužilo.

Kulinarika

Kompot to ne bi bil, brez klinčkov. Prav tako pa so nepogrešljivi tudi v raznih sladicah in pecivih, kuhanega vina brez klinčkov si pa pravzaprav sploh ne moremo predstavljati.


Zanimivo

V zdravilstvu klinčke ali nageljnove žbice poznamo  kot sredstvo za  zmanjševanje bolečin in zaščita pred nalezljivimi boleznimi.

Očitno so kurtizane, ki so si odišavljale usta s klinčki, kadar si je kitajski cesar zaželel njihove družbe, ubile dve muhi na en mah. Eterično olje iz klinčkov deluje tudi antiseptično, zato ni naključje, da so Evropejci v času velikih kug verjeli, da jih bodo klinčki obvarovali grozljive nalezljive bolezni. (Vir-Viva)

Cimet

Cimet in njegovi zdravilni učinki

Vsi ga poznamo kot začimbo za kuhano vino, kompot ali jabolčni zavitek.

Opojno dišeč cimet pa je veliko več kot to.

Zdravilne lastnosti cimeta strokovnjaki pripisujejo

predvsem eteričnemu olju, ki  vsebuje veliko antioksidantov.

Cimet je odlično razkužilo saj uničuje bakterije, viruse, glivice in gliste. 

Uporabljamo ga kot zaščito pred gripo in prehladi. 

Prav tako pa blagodejno vpliva tudi na prebavne encime. 

Spodbudi in pospeši prebavo kadar zaužijemo preveč maščob. 

Odpravlja prebavne težave, krče in vetrove, spodbudi apetit in krepi imunski sistem. 

Poleg tega pa se eterično olje   cimeta uporablja tudi kot

• afrodiziak - povečanje želje po spolnosti
• pospeševanje menstruacije
• odpravlja izčrpanost in slabo voljo
• za boleče mišice, sklepe, artritis, revma, prekrvavitev
• uravnava krvni sladkor in holesterol
• izboljšuje spomin
• krepi kreativnost in samozavest
• pomirja napetost in razdražljivost

Nekaj nasvetov za uporabo 

Prehlad  

Vroč napitek s cimetom poživi krvni obtok in pospešuje znojenje, kar znižuje povišano telesno temperaturo med prehladom. 

Zmešajte žličko cimeta z medom in to pojejte 3x na dan. Mešanica, polna vitaminov in

antioksidantov, odpravila tudi težave z zamašenimi sinusi. 

Poleg tega pa cimet blagodejno deluje tudi pri bronhialnih vnetjih in infekcijah dihal. V tem primeru se priporoča inhalacije s cimetovim eteričnim oljem.

Inhalacije

2-3 kapljice eteričnega olja cimeta v difuzorju odišavijo prostor, ter blagodejno učinkujejo na respiratorni sistem, saj cimet odpira dihalne poti in pospešuje izkašljevanje.

Lahko si pomagamo tudi tako da:

• na vlažen robček kanemo kapljico eteričnega olja cimeta
• na radiator postavimo skodelico vode in vanjo kapnemo eterično olje cimeta.

Utrujenost 

Pozimi smo ljudje pogosto brez prave energije, izčrpani in brezvoljni. 

Tudi tukaj pomaga cimet, saj lajša izčrpanost.  

Povečuje prekrvavljenost, kar pričara občutek toplote v telo. 

Očarljiv vonj cimeta pa pričara domačnost in varnost v naše nadčutne zaznave in tako prežene zimsko otožnost.

Prebava 

Cimet ugodno vpliva na prebavo. Cimetova skorja se uporablja za zmanjševanja holesterola, olajša prebavo maščob, spodbudi prebavo in sprošča trebušne krče.

Eterično olje cimeta spodbuja ustvarjanje želodčnih sokov, poleg tega pa je tudi odlično sredstvo proti driski, bruhanju, slabosti in vnetju želodčno-črevesne sluznice, saj 

Prav tako zavira vdor rota virusov in drugih patogenih organizmov v naša prebavila. 

Napitek za znižanje holesterola:

• 1/2 litra domačega zeliščnega čaja
• 2 žlici medu
• 3 žličke cimeta v prahu ali 1-2 kapljici cimetovega eteričnega olja

Vse skupaj premešamo in pijemo 3x na dan. Napitek naj bi deloval že po dveh urah

Ženske težave 

Cimet lajša boleče menstruacije, zdravi maternico in preprečuje beli tok. 

Ker ima ima močne antibakterijske in proti glivične lastnosti pomaga tudi pri nožničnih okužbah in bolečem mehurju. 

Zunanja uporaba

Eterično olje cimeta vsebuje evgenol, ki deluje kot analgetik.

Z njim si lajšamo bolečine pri artritisu, glavobolu, bolečine v mišicah in zobobolu. 

Raztopino cimeta uporabljamo za razkuževanje ureznin, ran pikov in ugrizov, pomaga tudi pri kožnih okužbah.

Preganja tudi naglavne uši: 

• Zjutraj namažemo mešanico za ušesi. 
• Pred umivanjem las raztopino razpršimo po laseh in pustimo delovati pol ure, potem lase umijemo kot običajno. 

Proti izpadanju las, boljši prekrvavitvi lasišča in močnejše lase:

•  mešanico vtremo v lasišče, pokrijemo in pustimo delovati 20 min.

Cimet je pogosto sestavina v kremah proti celulitu.

Mešanica

• 5 ml baznega olja
• 1-2 kapljici eteričnega olja cimet

Uporabimo tudi kot razkužilo za roke!

Energijska bomba  

• 5 ml baznega olja
• 2 kapljici eteričnega olja cimet
• 2 kapljici eteričnega olja klinčki
• 1 kapljica eteričnega olja ingver
• 2 kapljici eteričnega olja limona

namažemo na pulzne točke, inhaliramo za takojšnji učinek.

Raztopina 

• 2 dl destilirane vode
• 30 ml alkohol
• 2-3 kapljici eteričnega olja cimet 
• razpršilka

Raztopino z alkoholom je uporabna dalj časa.  Uporabljamo jo v zgoraj navedenih primerih kot preventivo in kurativo. 

Primerna za razkuževanje, preprečevanje in kot inhalacije.

Raztopino lahko naredimo tudi brez dodanega alkohola, vendar jo maramo porabiti takoj.

Pred uporabo 

vedno pretresemo!

Ingver

Kako pomaga ingver?

Ingver ob redni uporabi krepi obrambne mehanizme in preprečuje prehlade ter pomaga tudi, ko se nahod in bolečine v grlu že pojavijo.

Sveži ingver vsebuje več kot 160 sestavin. Med drugim tudi vitamin A, C, D, B6,  Magnezij, Železo, Kalcij

     

Ena od najpomembnejših je borneol, ki preprečuje vnetja in znižuje temperaturo. 

       

Cineol, ki je oster in pekoč, umiri kašelj in deluje antibakterijsko   

   

Enako učinkovit je curcumin, ki znižuje holesterol in deluje antioksidativno.

Zdravilne lastnosti:

Gripa - Že leta se ingver, zaradi svojih antiseptičnih lastnosti, predpisuje kot zdravilo

Prebava - Dokazano je, da ingver pomaga pri prebavnih težavah, napenjanju in krčih.

Spolna moč - Njegov prijetno pekoči okus požene plamen življenja in deluje kot afrodiziak. Poleg tega ima vonj ingverja, mešanica eteričnih olj in smol, svoj edinstven čar.

Menstrualni krči -Ingver je lahko odlično blažilo in uspešno pomirja trebušne krče in bolečine med menstruacijo.

Revma - Ingver je znan po tem, da revmatikom lajša tegobe.

Kako si pomagamo z ingverjem?

Potrebujete: 

• 1 limono
• korenino ingverja
• domači med

Postopek:

• naribamo ingver
• dodamo sok 1 limone
• primešamo 1 veliko žlico medu
• dodamo 1 kapljico eteričnega olja limone in 1 kapljico Frankincense, ki poveže vse sestavine in v ingverjevi kašici ublaži pekoč okus.

Mešanico pustimo stati nekaj ur, da se sestavine povežejo. Jemljemo po žličkah, najboljši učinek ima takoj zjutraj na tešče. Ker je ingverjeva kašica lahko preveč pekoča za otroke in bolj občutljive, jo dodamo skodelici čaja in spijemo. Če koga motijo naribane ingverjeve drobtinice v čaju, vse skupaj lahko lepo precedimo.

  

Ingverjeva kašica ima božanski okus, poleg tega pa, kot smo videli zgoraj, deluje tako znotraj kot zunaj! 

Pa veliko zdravja in dobrega počutja želim!

Eterična olja

Osnove eteričnih olj

Eterična olja so naravne aromatične sestavine, ki jih najdemo v semenu, skorji, steblu, koreninah, cvetovih in drugih delih rastlin.

Eterična olja so imunski sistemi rastlin, saj rastline ščitijo pred virusi in bakterijami.

Eterična olja so zelo preprosta za uporabo. Z njihovo pomočjo si lahko olajšamo življenje, poskrbimo za zdravje, odpornost, dobro kondicijo, odlično razpoloženje in v življenje privabimo mir, sprostitev in meditacijo.

Z eteričnimi olji si izboljšujemo počutje in lajšamo bolezenska stanja. Vendar pa eterična olja niso zdravila, uporabljamo jih kot podporo pri zdravljenju.

Na prvem mestu moramo sami poskrbeti za zdrav način življenja. Torej ohranjati dobro telesno kondicijo, poskrbeti za zmerno prehranjevanje in dobre odnose z drugimi in s seboj.

Pri uporabi eteričnih olj bodite pazljivi na to, da izberete olja terapevtske kvalitete.

Kemijska struktura eteričnih olj je odvisna od več pogojev;

·         Del rastline iz katerega je olje pridobljeno

·         Geografska lega

·         Podnebje

·         Vzgoje rastline

·         Letni čas in mesec nabiranja

·         Proces destiliranja

·         Testiranje

Pomembno je, da so eterična olja povsem organska in ne vsebujejo sintetičnih dodatkov in drugih polnil in olj, saj bi nam v tem primeru lahko bolj škodovala kot koristila!

Uporaba eteričnih olj

1.  Aromatična uporaba   

Ob inhalaciji eteričnega olja aromatične molekule vstopijo direktno v limbični sistem. Aromatična uporaba je učinkovita takoj, saj z vdihavanjem eteričnega olja neposredno vlivamo na razpoloženje, spomin, hormone, čustva, stres …

Prav tako pa si v trenutku olajšamo boleče grlo, sinuse, respiratorni sistem …

Aromatična uporaba je odlična za občutljive ljudi in dojenčke, saj je uporaba povsem varna in enostavna.

2. Topična uporaba         

Nanos eteričnega olja na kožo. Najboljša mesta za nanos so podplati zaradi velikih por se olja hitro absorbirajo. Prav tako so primerna mesta za ušesi, na zapestjih in notranjost komolcev.

Zelo primerna je tudi masaža telesa, saj s tem razbremenimo telo napetosti in mu povrnemo ravnovesje.

Ob bolečinah na določenem delu telesa eterično olje zredčeno z baznim oljem vmasiramo na boleč predel.

Eterična olja dodamo v kreme in mazila.

      3.  Interna uporaba     

Nekatera eterična olja se primerna tudi za uživanje. Dodajamo jih jedem kot začimbe, saj so odličen dodatek jedem.

Interno jih uporabljamo tudi v terapevtske namene. Pri tem moramo biti pazljivi, da izberemo eterična olja TERAPEVTSKE KVALITETE in jih uporabljamo premišljeno.

Eterična olja uporabljajmo VARNO!

Eterična olja so 70 - 100 krat bolj koncentrirana od sušenih zelišč. 1 kapljica lahko vsebuje več kilogramov ali ton rastline, zato moramo z njimi ravnati spoštljivo. Poleg tega ima 1 kapljica eteričnega olja  enako moč kot 20 skodelic čaja.

Vedno naredimo test preobčutljivosti

Pred prvo uporabo naredimo test občutljivosti. Manjšo količino razredčenega eteričnega olja nanesemo na občutljiv predel kože, npr. podlaht. Počakamo nekaj ur. Če pride do pordelosti ali izpuščaja kože ne izpiramo, ampak izdatneje namažemo z baznim oljem.

Varna uporaba eteričnih olj nam narekuje, da pred prvo uporabo vedno naredimo test preobčutljivosti. To pomeni, da manjšo količino eteričnega olja, ki smo ga predhodno redčili, namažemo na predel, kjer je koža bolj občutljiva, na primer na podlaht in spremljamo nekaj ur. Če pride do pordelosti ali izpuščaja, mesta ne izpiramo z vodo, ker s tem le povečamo delovanje eteričnega olja, temveč raje izdatno namažemo z baznim oljem. V prihodnje potem bolj redčimo in ponovimo postopek ali pa se določenega eteričnega olja izogibamo. Včasih je krivec lahko tudi bazno olje, zato preizkusimo tudi tega. 


REDČENJE eteričnih olj

Še posebej previdni moramo biti pri dojenčkih in občutljivih ljudeh

Dojenčki:  1-2 kp na 30ml baze

Otroci:   1kp na 5ml baze

Odrasli: 1-5kp na 5ml baze

Masaža: 15% - 30% cca 600 kp na 30ml baze