Kako pomaga ingver?
Ingver ob redni uporabi krepi
obrambne mehanizme in preprečuje prehlade ter pomaga tudi, ko se
nahod in bolečine v grlu že pojavijo.
Sveži ingver vsebuje več kot 160 sestavin. Med drugim tudi vitamin A, C, D, B6, Magnezij, Železo, Kalcij
Ena od najpomembnejših je borneol, ki preprečuje vnetja in znižuje temperaturo.
Cineol, ki je oster in pekoč, umiri kašelj in deluje antibakterijsko
Enako učinkovit je curcumin, ki znižuje holesterol in deluje antioksidativno.
Zdravilne lastnosti:
Gripa - Že leta se ingver, zaradi svojih
antiseptičnih lastnosti, predpisuje kot zdravilo
Prebava - Dokazano je, da ingver pomaga pri prebavnih težavah, napenjanju in krčih.
Spolna moč -
Njegov prijetno pekoči okus požene plamen življenja in deluje kot afrodiziak.
Poleg tega ima vonj ingverja, mešanica eteričnih olj in smol, svoj edinstven
čar.
Menstrualni
krči -Ingver je lahko odlično blažilo in uspešno pomirja trebušne
krče in bolečine med menstruacijo.
Revma - Ingver je znan po tem, da revmatikom
lajša tegobe.
Kako si pomagamo z ingverjem?
Potrebujete:
- 1 limono
- korenino ingverja
- domači med
Postopek:
- naribamo ingver
- dodamo sok 1 limone
- primešamo 1 veliko žlico medu
- dodamo 1 kapljico eteričnega olja limone in 1 kapljico Frankincense, ki poveže vse sestavine in v ingverjevi kašici ublaži pekoč okus.
Mešanico pustimo stati nekaj ur, da se sestavine povežejo. Jemljemo po žličkah, najboljši učinek ima takoj zjutraj na tešče. Ker je ingverjeva kašica lahko preveč pekoča za otroke in bolj občutljive, jo dodamo skodelici čaja in spijemo. Če koga motijo naribane ingverjeve drobtinice v čaju, vse skupaj lahko lepo precedimo.
Ingverjeva kašica ima božanski okus, poleg tega pa, kot smo videli zgoraj, deluje tako znotraj kot zunaj!
Pa veliko zdravja in dobrega počutja želim!
